علاج السكر بالأعشاب: أي الأعشاب تخفض السكر فعلا حسب الدراسات، وأيها خطير؟

علاج طبيعي لمرض السكر: ما يجب معرفته قبل تناول أي عشبة

لا يوجد علاج طبيعي للسكري: لا عشبة ولا منقوع ولا خلطة تعوض الأدوية، كما يوضح دليل دواء السكري. والأعشاب التي دُرست عند الإنسان لم تُظهر في أحسن الأحوال إلا آثارا متواضعة، قد تُضاف إلى العلاج دون أن تحل محله أبدا.

والمركز الحكومي الأمريكي NCCIH، المختص في الطب التكميلي، يلخص أن بعض المكملات، مثل القرفة والكروم والبربرين، لها أدلة ضعيفة على فائدة محتملة في نسبة السكر، مصدرها دراسات صغيرة ومتناقضة، وأن أغلب غيرها لا دليل عليه. وتحذر الوكالة الأمريكية للدواء (FDA) من منتجات تُباع بطرق غير قانونية على أنها « علاج طبيعي للسكري » أو أنها « تعوض أدويتك ».

وأمران مهمان. الوقت: في التجارب لا تظهر الآثار إلا بعد أسابيع، لا في ساعات، والعشبة التي « تُسقط السكر » في ساعة إما خرافة وإما خطر. والتداخل: إذا كان للعشبة أثر حقيقي فإنه يُضاف إلى أثر الانسولين أو السلفونيل يوريا، فيرتفع خطر هبوط السكر. وأخيرا، « طبيعي » لا يعني « آمن »، فبعض الأعشاب التي تُباع في الجزائر سامة.

وتيزانة البيوت الجزائرية المفضلة لها الآن دليلها: اللويزة وتيزانة لويزة: الفوائد والأضرار ونسبة السكر.

ما هي أقوى عشبة تنزل السكر؟ ترتيب الأعشاب حسب الدراسات

لا توجد عشبة تعمل عمل الدواء. فأكثر الأعشاب تجارب عند الإنسان هي البربرين والحلبة، ثم القرفة، بنتائج متناقضة، والجيمنيما. ولقشور السيليوم، وهي ألياف، تحاليل تجميعية بآثار متواضعة. وأغلب هذه التجارب صغيرة، ولهذا يبقى حكم NCCIH حذرا. أما « أقوى عشبة » أو « أسرع عشبة » تنزل السكر كالدواء فلا وجود لها.

ويلخص الجدول أدلتنا المفصلة. و« تجارب صغيرة » تعني غالبا بضع عشرات من الأشخاص يُتابَعون بضعة أسابيع: إشارة لا دليل، و« على الحيوان غالبا » تعني أنه لا توجد تجربة موثوقة تسمح بالحكم عند الإنسان. أما الأسطر الأخيرة فأعشاب يجب رفضها.

أما الحجامة، التي يتمسك بها كثيرون، فيشرح دليلنا الحجامة لمرضى السكري كيف يتجنب مريض السكري الالتهاب والنزيف وهبوط السكر.

اعشاب مفيدة لمرضى السكري من تراث الجزائر؟ الشيح والحلبة والقطف تحت مجهر العلم

أغلب وصفات الجدات الجزائرية « للسكر » لم تُجرب عند الإنسان: التراث ثمين، لكنه ليس دليلا. وتُستثنى الحلبة والحبة السوداء، ولهما تجارب بآثار متواضعة، ومن اضرار الحلبة لمرضى السكري أنها قد تُنزل السكر أكثر من اللازم مع الانسولين أو السلفونيل يوريا، ولا تُنصح بها الحامل. أما فوائد الشيح لمرضى السكري فتستند أساسا إلى تجارب على الحيوان، والثوجون فيه يجعل مغليه المركز أو الطويل ضارا، والقطف لم تُنشر عنه أي تجربة بشرية.

وللسالمية والكليل، أي إكليل الجبل، بضع تجارب صغيرة بنتائج متواضعة أو هزيلة، وزيوتهما العطرية لا تُبلع. والزعتر أو الأوريغانو لا معطيات عنه تقريبا عند الإنسان، والريحان، أي الآس عند الجزائريين، لم تظهر نتائجه إلا عند الحيوان، وكذلك في الغالب السدر ونبقه وحب الرشاد. أما زريعة البسباس، أي بذور الشمر، فتبقى منقوعا للهضم، ولا نعرف لها دليلا متينا على خفض السكر عند الإنسان.

وفي الفواكه والأوراق المحلية السؤال عن الحصة لا عن العلاج: ورق التين لا يستند إلا إلى دراسات حيوانية وتجربة صغيرة جدا وقديمة، وألواح التين الشوكي المطبوخة خففت ذروة الوجبة في تجارب صغيرة، والخروب يجد مكانا بكمية قليلة لكن دبسه سكر مركز، والرمان أثره ضعيف في أحسن الأحوال.

فوائد القرفة والكركم والزنجبيل لمرضى السكري: توابل وبذور مكانها الطبق لا الكبسولة

فوائد هذه التوابل لمرضى السكري متواضعة، وأفضل مكان لها هو الطبخ: تمنح النكهة دون سكر ولا ملح، ولا يبرر أي منها استعمالا علاجيا « للسكر ». وللاستعمال اليومي تُفضل قرفة سيلان على الكاسيا الغنية بالكومارين (قرفة سيلان أم كاسيا). والكركم المطحون قليل الكركمين، ولا يُمتص جيدا دون الفلفل الأسود ومادة دهنية، ولمستخلصاته موانع استعمال.

والكمون والقرنفل والهيل أو القعقلة والزعفران لها تجارب صغيرة، بمستخلصات في الغالب، ونتائج متواضعة أو متباينة، والثوم له تحاليل تجميعية تُظهر انخفاضا متواضعا في سكر الصيام. أما المعدنوس والكزبرة والنعناع فتساعد على تقليل الملح، بشرط ألا يُحلى الشاي بالنعناع.

والأغذية الغنية بالألياف أثرها أسهل قياسا: أليافها تبطئ مرور سكريات الوجبة إلى الدم. فإلى جانب الشعير والشوفان والبقوليات والكتان، هناك بذور الشيا المنقوعة والبامية والترمس الجاهز للأكل. وخل التفاح المخفف قبل وجبة غنية بالنشويات يلطف الذروة في دراسات صغيرة، والجلجلان لا يرفع السكر إلا قليلا لكنه غني بالسعرات.

ولمن يبحث عن اعشاب تخفض السكر والكولسترول: أثبت ما لدى قشور السيليوم أنها تحبس جزءا من الكولسترول، ولبذور الكتان والحلبة إشارات متواضعة على الدهون. وفي المقابل، توت الغوجي المجفف سكر قبل كل شيء، والسبيرولينا، وهي طحلب، أثرها متواضع في تجارب صغيرة، وورق البابايا لم يظهر أثره إلا عند الحيوان.

ما هي الأعشاب الخطيرة على مريض السكري؟ أعشاب يجب رفضها وخلطة العطار

بعض الأعشاب التي تُباع « للسكر » في الجزائر سامة، و« مفعولها » أحيانا هو التسمم نفسه: يتقيأ المريض ويتوقف عن الأكل، ومع الانسولين أو السلفونيل يوريا يقترب هبوط السكر. وأعشاب أخرى تصبح خطيرة بطريقة استعمالها: مسحوقا، أو مغليا مركزا، أو كل يوم لشهور.

وخلطة الأعشاب لمرضى السكري، أو خلطة العطار، مشكلة قائمة بذاتها: الأعشاب المطحونة تتشابه، ولا يمكن التحقق من التركيبة، والآثار والتداخلات تتراكم. والأخطر أن تحاليل مخبرية في عدة بلدان وجدت أدوية سكري غير مصرح بها في منتجات تُقدم على أنها طبيعية تماما، وتسببت في هبوط سكر خطير، فالخلطة التي « تنزل السكر بسرعة » يجب أن تُقلق.

وتكفي أربع علامات لرفض منتج: وعد بالشفاء، أو وعد بإيقاف الأدوية، أو غياب الملصق والتركيبة الكاملة، أو البيع عبر الرسائل على مواقع التواصل. ومعايير اختيار المكمل الغذائي تنطبق أيضا على الأعشاب.

والفليو، عشبة مطابخنا، يستحق الحذر نفسه: يشرح دليلنا الفليو: فوائده وأضراره لماذا يُتجنب زيته ومغليه المركز، خاصة أثناء الحمل.

• الحنظل أو الحدج: ثمرة سامة، وتسممات بعضها مميت
• الحرمل: قلويدات سامة، لا يُبلع بأي شكل، ولا أبدا أثناء الحمل
• الجعدة: التهابات كبد خطيرة أحيانا، فالأفضل الامتناع عنها، والشندقورة لا تؤخذ دون الطبيب
• الترمس المر غير المحضر جيدا، مسحوقا نيئا أو ماء نقع: قلويدات سامة
• عرق السوس بانتظام: يرفع الضغط ويخفض البوتاسيوم
• القسط الهندي مسحوقا مجهول المصدر: لا دليل عند الإنسان، وإصابات كبد مسجلة، وغش
• مغلي الشيح أو السالمية المركز كل يوم، بسبب الثوجون
• لاتكس الصبار الأصفر، وأي زيت عطري يُبلع

هل يمكن أخذ الأعشاب مع دواء السكري؟ قواعد استعمالها دون خطر

أحيانا، لكن أبدا دون استشارة الطبيب: هذه قاعدة دليل الميتفورمين والأعشاب. فالميتفورمين وحده نادرا ما يسبب هبوط السكر، لكن عشبة فعالة تُضاف إلى الانسولين أو السلفونيل يوريا قد تُنزل السكر أكثر من اللازم. ومع مضادات التخثر، تستدعي قرفة الكاسيا بكثرة والحلبة والكركم في شكل مكمل رأي الطبيب، وكذلك الحمل والرضاعة وأمراض الكبد أو الكلى والعملية الجراحية المبرمجة.

• عشبة واحدة في المرة
• بكمية غذائية، لا مستخلصا مركزا
• إخبار الطبيب أو الصيدلي قبل البدء
• قياس السكر أكثر في الأسابيع الأولى
• عدم إيقاف العلاج أو إنقاصه دون الطبيب أبدا
• عشبة معروفة وعليها ملصق، لا مسحوقا مجهولا
• لا زيت عطريا يُبلع
• التوقف والاستشارة عند تعب غير معتاد أو بول داكن أو اصفرار العينين

مشروبات ونظام غذائي وسكر مرتفع وشفاء: أين تجد بقية الأجوبة؟

عن المشروبات اليومية، راجع مشروبات لمرضى السكري والشاي والقهوة ونسبة السكر، ولإدخال التوابل والألياف إلى الطبق، يقترح نظام غذائي لمرضى السكري لمدة أسبوع وجبات جزائرية ملموسة.

وإذا كان سكرك مرتفعا اليوم فالحل ليس عشبة: اقرأ أسرع شي ينزل السكر المرتفع. وإن كنت تبحث عن « علاج نهائي »، فصفحة هل يمكن الشفاء من السكري؟ تشرح ما هي هدأة السكري من النوع 2 وما ليست هي. ولمن يسأل عن علاج السكر التراكمي بالاعشاب، يذكّر دليل السكر التراكمي بأن هذا التحليل يلخص 3 أشهر، وللصورة الكاملة راجع خفض نسبة السكر طبيعيا وتنشيط البنكرياس طبيعيا.

ما مكان الأعشاب في مقاربة متوازنة للسكري؟

مكان العشبة الصحيح إضافة صغيرة لا ركيزة: فالعلاج الموصوف والأكل والمشي والنوم والوزن أثقل منها بكثير، ومتابعة السكر التراكمي مع الطبيب هي الحكم. والمورينجا، واسمها بالفصحى البان، الكثيرة الطلب، مثال على هذا الحذر: بضع تجارب صغيرة عند الإنسان بنتائج متواضعة ومتفاوتة، وأغلب المعطيات مخبرية وحيوانية، دون تجربة كبيرة، كما تفصل أدلتنا فوائد المورينغا وأضرارها والمورينغا والدراسات العلمية والكركمين والدراسات العلمية.

وللشفافية، اختار DiaNatura+ من هذا الترتيب عشبتين، المورينغا والكركم، مسحوقتين في كبسولات حلال مصنوعة في الجزائر. وهو مكمل غذائي، لا دواء ولا علاج للسكري: لا يعوض الأدوية ولا نمط الحياة، ولا يعيد بالضرورة شروط الدراسات، ويُخبر به الطبيب من كان تحت العلاج، علما أن العلاج الموصوف لا يُعدَّل إلا بقرار الطبيب. ويُباع بعرض وحيد: علبة واحدة بسعر 7900 دج، وتجد تركيبته في الصفحة الرسمية.